一个熟悉的名字传入我的耳畔——海伦·凯勒，海伦·凯勒经历过挫折。她虽然双目失明，可是她仍然在努力地寻找光明。她的母亲为海伦·凯勒请了一位老师。记得一次，海伦·凯勒第一次用手接触到了水，海伦·凯勒带着疑问问老师这是什么东西。老师摸着海伦·凯勒的手对她说，水是生命之源，流动的物体就叫做水。海伦·凯勒又问老师“水”怎么写。老师在海伦·凯勒的手心上写了这样的字母“w-a-t-e-r”(水)。之后，海伦·凯勒的种种疑问和老师的耐心解答以使海伦·凯勒把老师认定为人生的启蒙老师。最后，海伦·凯勒写出了《假如给我三天光明》的书籍。她渴望光明，她之所以能够获得这样巨大的成功，是因为她遇到过挫折，经历过磨难，所以才能取得这样巨大的成就。海伦·凯勒经历过挫折，我也不例外。

我过去的语文题有大部分的都不会，我曾为了摆脱这些题而被老师骂。妈妈说不会的题要多问，否则长大没有前途。我胆小，看着老师高大的身影。我即便是有十个胆也会退缩。就这样，我糊里糊涂的混过了半个学期，可挫折又时时围着我，我不得不去试一次。经过那一次的胆大尝试，我的胆也越来越大了，渐渐地就敢在同学们面前举手回答，现在我的语文成绩已经比原来进步了。结论总结

在我成长的过程中，曾遇到过千百次挫折，可是因为我的成长把挫折都一一攻破了。我是成长道路中灿烂的花儿，我的成长为我绽放这青春的色彩!

抗挫折的心得体会篇2

“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功……”一个人在成长的历程，需要的有时很多，有时很少，有的人需要无限的鼓励关怀，理解、宽容和空间。但在成长的道路上，最不可少的是挫折。

小鸟可以忍痛学飞，冒着折翅的危险，只为了今后的成长;小草可以竭尽全力冒出嫩芽，只为了今后更好的生存;而我，却在一次考试失败中获得了成长!

那次，本以为自己早已经做完了试卷，肯定能考到好成绩，便心情大为愉快;然而，结果却出于我的意料。我竟获得了平生第一次最差的成绩,76分!那天，我几乎是哭着回到家的，向妈妈坦白一切，妈妈听了，没有责怪我，反倒抚摸着我的头安慰我，说：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功别灰心，相信自己是最棒的，挫折只是我们在通往成功路上的一块垫脚石，记住经验，记住教训，你不会那么容易就被挫折打败，对吗?”望着妈妈鼓励的眼神，我坚定地点了点头!从那以后，我上课不再开小差，认真听老师讲课，做好笔记，课后复习，并多看课外书。功夫不负有心人，我的成绩提上去了!从中，我也获得了成长。

一朵花的绽放，需要风雨的洗礼;一只蝴蝶的振翅，需要苦与痛的磨练;一只鹰的朝翔，需要生死的考验。成长是需要挫折的。我们要勇于挑战、面对挫折，当你有勇气战胜挫折时，那么，你就已经开始成长了。

抗挫折的心得体会篇3

清晨，我来到海边，看着那旭日缓缓升起，与海平面融为一体，我踩在被阳光照的金灿灿的海滩上，一阵海风向我袭来我清爽的走在沙滩上，听着海浪撞击岩石的声音，看着海水一次次的溅起，望着远处时时飞过来的一些海鸟，一切的一切是那么美好……

突然，脚下一阵酸痛，似乎踩到了什么东西，我轻轻的把开沙子，发现原来是一只小海龟，一定是退潮时，没有被海水带下去而留下的，我观察着它，它先是爬出土来然后顺着海的方向爬去……当然它这么一去有多么困难，由贝壳的阻拦，有小螃蟹的威胁，但是这一路是多么漫长，多么的具有挑战性，但是他还是选择了战胜挫折……

那一天，我一直都是在郁闷中度过的，又是因为月考没有考好，可是我承诺过妈妈一定会考好的，否则我每天玩的时间就减少一半，让我搞不懂的就是，为什么每次检查都检查不出错误，而且每个题都会，错都错在粗心大意，每次都认为可以的满分的，在妈妈面前炫耀，可是后来就傻了眼，这次也一样，正在想回家怎么和老妈说呢……

回到家，啊妈妈靠在门上问我考得怎么样，让我真的是无言以对，我低下了头，如实的告诉了妈妈，并和妈妈说是马虎错的，妈妈立刻反驳道：每次你都说是马虎错的，就不能不马虎一次?听你说这句话，我耳朵听的都生茧了，回屋复习去好好学，11点之前别想睡觉，我心里默哀着，并说：哼!下次考满分回来，让你在说我。之后的几天我都认真的复习……

他向前爬着，阳光照在他的壳上，反射出光芒它继续向前，到了大海的边缘，它一次又一次的被海浪冲回来，一次又一次的向前爬去，它很执着，终于，它进了大海，在海里游荡。

终于，迎来了有一次的月考，我的努力终于没有白费，这次月考得到了满分，我高兴的回家报告喜讯，妈妈看了后，欣慰的笑了……

抗挫折的心得体会篇4

今天这篇文章的主人公是我自己，我希望能够用我自己的亲身经历及亲身体会去激励更多不敢面对挫折与磨难以及那些因为经历过大风大浪后而对生活失去信心的，甚至想要结束自己生命的人，希望这些人能从我的亲身经历以及面对磨难的态度中重新找回自信，并重新对生活燃起新的希望！希望这篇文章能够成为你人生路上的一盏指路灯，让你能够不再害怕挫折，并且找到人生新的方向，朋友们，仔细往下看，希望这篇文章能够对你有所触动！

2004年7月3日，这一天让我永生难忘，因为这一天，妈妈历经了常人无法想象的痛苦，才把我带到了这个世界上，可那个时候的我，还是一个懵懂无知的婴儿，根本体会不了妈妈是历经了多大的痛苦才把我平安带到了这个世上，只会哇哇大哭，那个时候，仿佛我的哭声就是对妈妈最好的回报！

刚出生的时候，所有人都以为我能像正常的孩子一样，活蹦乱跳、无忧无虑的过完一生，可是，令所有的人都没有想到的是：命运弄人，上天给我开了一个天大的玩笑，我竟被查出了脑出血，肢体功能受到了严重的影响，导致我无法像正常人一样行走，当时的我并不知道这将意味着什么？随着我越长越大，我也逐渐明白了我身体上的这一缺陷将给我的未来造成怎样的影响，当我知道这一切的时候，我瞬间觉得整个世界都失去了颜色，甚至于有了轻生的念头！

不过幸运的是，爸爸妈妈和奶奶并没有因为我的这一缺陷而放弃我，反而给了我更多的关爱与呵护，也正是因为这个原因，让我放弃了轻生的念头，重新燃起了对生活的希望！

时光飞逝，一转眼间我十岁了，踏入了小学的大门，可让我没想到的是，踏入小学大门的这六年发生的一系列变化，让我再次有了轻生的念头！

刚踏入小学大门的时候，由于我腿部无法正常行走的原因，遭到了不少同学的白眼和嘲笑，更致命的是，由于我上半身越长越高，加之腿部肌肉萎缩的原因，让我的腿不堪重负，走路越来越困难，因为这个原因，连我的家人也开始认为我是个累赘了！爸爸看我越来越不顺眼，经常对我非打即骂，说我活在这世上真是拖累他们！

同学的白眼加之家人的嫌弃，让我的情绪再次崩溃，我开始第二次有了想要轻生的念头，不过这一次，我想到了给予我生命的这两个人，爸爸和妈妈，爸爸虽然嘴上嫌弃我，但是我知道，他是刀子嘴豆腐心，他和妈妈内心其实比谁都爱我，疼我，更何况我的命是妈妈用半条命换来的，如果我因为一点小事就受不了，想要结束自己生命的话，那我该如何对得起她？更何况生命只有一次，别人的看法其实并没有那么重要，100个人嘴里有100个你，你不是人民币，做不到人人满意，所以，不必过度在意别人的看法，否则你就会活得很累！想明白这两个问题以后，我便再一次放弃了轻生的念头，并且从此以后再也没有过这个念头了。

命运虽然没有善待我，而是同我开了个玩笑，让我的腿无法像正常人一样行走，但是我却用乐观的心态去看待我非凡的命运，我把生命中所经历的每一次挫折都看成了一次挑战，并且发誓一定要战胜它！

面对命运的戏弄，我也曾堕落过，甚至丧失了活下去的勇气，一度想要一走了之，结束自己的生命，但是后面我想明白了，生命是神圣的，也是父母给的！所以，我们对父母最大的回报就是：好好珍惜自己的生命，不要因为别人的三言两语就丧失了对生活的希望，轻易地想了结自己，如果这样，那就说明你从来没有把父母当回事，你也没有把生命当回事！你要相信，这个世界不是你想象的那么黑暗，还有很多未知的美好在等待着你！

今天，我之所以写这篇文章，就是想用我自己的亲身经历告诉那些因为某些特殊原因而对生活失去希望的人，命运也许不会善待每一个人，但它一定会善待那些即使命运坎坷，却还依然坚强、勇敢地面对命运安排的挑战的人，就像我，我就是一个命运坎坷的人，但我并没有因此而自暴自弃，失去对生活的希望，反而是把坎坷的命运看成一次次艰难的挑战，并且发誓一定要战胜它，因为我相信，命运一定会善待勇于挑战的人！

永远要记住一句话：命运也许不会善待所有人，但它一定会善待那些以乐观的心态去面对生活中的挫折与磨难的人！

记住！生命是最宝贵的，只要命在，一切都在，命没了，其他一切都是浮云，所以，不要因为命运坎坷，就失去了生活的勇气，挫折与磨难是生命中最宝贵的礼物，尊重生命，尊重自己，更尊重给予你生命的父母，用一颗乐观的心态去看待生活中所遇到的每一次挫折与磨难，还是那句话，一定要记住！生活也许不会善待每一个命运坎坷的人，但它一定会善待那些即使命运坎坷，却没有投降，反而是坚强、乐观地面对挑战的人！

记住！勇敢地面对生活中的挫折与磨难，是对生命最大的尊重，那些即使命运坎坷却依然坚强、乐观地面对挑战的人，一定会被生活所善待！

抗挫折的心得体会篇5

茫茫人生大道，走在上面的每一个人，都怀抱着满腔热忱，信心。然而，这人生之路并非平坦，一个可怕的绊脚石“挫折”就埋在那看似没有危险的地方，使一路顺风的人重重地摔倒。就在这一次次考验中，有的人选择放弃，而有的人却走到了尽头——人生的顶峰。

总的来说，我也是一个经常摔倒的人，而偏偏每次都是关键时刻。但是，挫折却使我认识到了什么。

我最记忆犹新的是那一次可怕的教训：三门功课两门没有达到90分。那可是期末成绩呀!听到一个，两个……许多平常的同学都比我高，马上头上的汗就流出来了。拿试卷时，我都不敢看老师们的脸了，经过了一阵数落后，我才回家了。

回到了家，我看着试卷，心里真像打翻了五味瓶，看着不该错的题都错了，一些简单的题也没做出来。我那一个暑期里，都复习了课文，还看了新学期该学的内容。结果，在新学期，我得到了比以往更好的成绩。在那一刻，我终于明白了，挫折，是人生的推进器!

也就是那一次挫折，让我因祸得福，养成了一些受益终身的习惯，让我做什么事都马虎的习惯改善了，我真感谢那次挫折，是它又让我成长了一次。而且，如果没有那次教训，也就没有今天所得的成绩。

在挫折中成长，让我学到了很多银多，在挫折中成长，我变得更加成熟，在挫折中成长，会让人更有对挫折失败等人生“不确定”的打击，在被击倒后能更快地爬起来，迎接更大的挑战，战胜挫折，迎接的就一定是成功!

抗挫折的心得体会篇6

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是：正视困难与挫折，永不言弃。在我们成长的道路上，每个人都希望自己的学习生活一帆风顺，心想事成，但是，又总会有各种各样的困难和挫折与我们不期而遇。不理想的考试分数，无从下笔的作文题目，做不出的数学难题，上课想发言，又怕说不好等等。

法国著名现实主义大师巴尔扎克曾经说过：不幸，是天才晋升的阶梯，是强者的无价之宝，是弱者的无底深渊。大凡在历史上有所作为的人，都是经过困难和挫折磨练出来的。孔子在失意的痛苦中写成了《春秋》，屈原在流放的痛苦中写成了《离骚》，曹雪芹在家破的痛苦中写成了《红楼梦》。因此，面对挫折，你是选择以消极的姿态得过且过，还是以积极的姿态顽强拼搏，这两种不同的态度会产生截然不同的结果。那么面对困难与挫折，我们可以怎么做呢？

首先，你可以告诉自己，困难和挫折是成长过程中必不可少的一部分，不要害怕，只有经历困难挫折的人才会成长，成功。

接着，你可以尝试学着情绪转移，努力让自己冷静下来，也可以找自己喜欢的事情做一做，努力让自己心平静下来。或许你的情绪实在太糟糕了，那就尝试着用正确的方式发泄出来吧，找朋友聊天，找老师倾诉，通过跑步、呐喊等方式，把这些不良的情绪都释放出来。

最后，想一想，为什么自己会遇到这个困难，又能不能想办法来解决它。倘若是自己目标定的太高了，一时无法达成，可以试着把这个大目标分成几个小目标，或者用比较容易达到的目标来代替，如果你不想改变目标，那么，就付出加倍的努力，让自己往目标不断靠近吧。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”与其说困难和挫折陪伴我们成长，不如说它们教会了我们成长。当你陷入困境之中，告诉自己，平稳心态，坚定信念，只有正视挫折，永不言弃的人，才能在这浮沉曲折的成长道路中，走向成功。

同学们，让我们努力去成为生活的强者，以百倍的信心和勇气去战胜困难和挫折，去到达成功的彼岸！我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！

抗挫折的心得体会篇7

小草如果因为没有树的伟岸而感到痛苦，那我们就不会见到辽阔的草原。贝壳如果因为心中的一粒沙而感到痛苦，那它永远孕育不出珍珠。流水如果因为前方的残崖而感到痛苦，那我们永远不会目睹飞流横下的壮观。成长，如果因为有了挫折而痛苦，那么人生将不会出现希望、幸福、成功。

挫折是成长中一个必经的岔道口，如果你不去面对它、挑战它、甚至还要去逃避它，那么你将永远不会选择人生下一步的旅程。张海迪如果没有经受挫折，那么她永远也不会成就她伟大的事业；海伦。凯勒如果没有两耳失聪，双目失明，那她也不会是美国卓越的社会改革家。这些伟人都是向生活中挫折挑战的结晶。挫折是生活中不可避免的，挫折能锻炼人成就人生的意志。

假如你把挫折当成不可前进的绊脚石，那么你将大错特错了。因为，在挫折的背后是成功的曙光，对此我有亲身的体会。

记得那是我刚上五年级的时候，我就因病住进了医院，可没想到一住就是两三个月。当时我的第一反应就是我的学习将要比别的同学落下一大截。后来，妈妈又和我说，要不，明年再留一级。

我坚决的否定了妈妈的说法。因为，我认为那些留级的同学都是学习不好的同学，我不想当学习不好的同学。后来我又因身体的不适、病痛的折磨，休了学。一开始，我觉得天要塌下来了，上天怎么能对我那么不公平，连学都上不成！可是后来，在妈妈、大姨等人帮助下，我不仅没有落课，并且还在期末考试中取得了好成绩，还懂得了许多人生的道理。那时的我才觉得，每天是那么开心、自豪，快乐。

成长之中，我们都需要挫折来磨练。因为经历过挫折的生命，便是那绚丽无比的彩虹。

抗挫折的心得体会7篇相关文章：