这个游戏的规则是：让两个人用头夹紧球，手不允许碰到球，也不允许两个人搂在一起跑，要跑到对面的黄线，绕过标志桶，再跑回来，把球交给下一组同学，在跑得过程中，球如果掉了，就要把球捡起来从起点处重新跑。规则刚一听完，我们就摩拳擦掌，想要跃跃欲试，可是，工具还没有借来，我们只能耐心的等待，终于，工具被借来了，之后，汤老师吧我们分成了4大组，每大组里有6小组，（2人1小组），我和张郅超一组，我们把球夹好，刚听到老师说：“开始！”我和张郅超就飞快地向前冲去，由于我和他配合得很好，所以球一直都没有掉下来。

但到了第2次的时候，老师说：“加大难度。”然后，就让左边一组的男生和右边一组的女生对调，我只能胡雪涵一组，但可能也是由于“男女授受不亲”的问题，我和胡雪涵配合的不是很好，别的组下一小组都跑出去了，我们才回来。

从这个游戏中，我知道了要讲究团结，如果两个人不团结的话，只顾着自己跑，球很快就会掉下来的；玩这个游戏还要有集体意识花害羔轿薏计割袭公陋，我们一大组是一个集体，应该为自己组里的人加油打气，这样才容易取得胜利；玩这个游戏还要遵守规则，否则有的人光为了赢而不遵守规则，那这个游戏玩的就没意思了，有的人球掉了，就把球捡起来，继续跑，这样就犯规了，有的人不是把球交给下一组同学，而是扔、踢，这样就失去了游戏的有趣性了，所以，我们不应该为了赢而犯规，而是遵守规则，只有这样才能使这个游戏变得有趣起来。

运动训练学心得篇2

第29届奥运会在中国首都北京——隆重举行，共获得51枚金牌，在中国奥运史上留下了辉煌的辉煌。

举重一直是我比较关注的一个项目。在中国的高个子举重运动员中，他很小。他是一个18岁的帅哥，——龙清泉。刚认识他的时候，第一印象是他太搞笑太可爱了，我怕他不适合这个工作。人不如天。龙清泉以抓举132公斤、挺举160公斤和总成绩292公斤的成绩为中国队赢得了第六枚奥运会金牌。

龙清泉住在清泉县，很穷。小时候，他又壮又壮，很早就表现出了举重的能力。五岁时，他开始练习举重。由于条件艰苦，他在练习中使用的“杠铃”是用木棍和沙子组装而成的简单杠铃。正是在这样的条件下，他养成了坚忍不拔、艰苦奋斗的品质。从省队到国家队，他经历了很多风雨和挫折，但他坚持了下来。他的努力最终得到了回报。事实上，他在挺举第二名中获胜，他决定在第三名中打破世界纪录。全场鸦雀无声。当他慢慢举起杠铃时，因为重心不稳，没有保持3秒。虽然失败了，但他立刻跳了起来，露出灿烂可爱的笑容。在宣布他成为金牌得主后，教练请他上台向观众致敬。他犹豫了一会儿，然后慢慢走上舞台，向观众鞠躬。他爸妈在电视上看到他拿金牌都很激动，整个清泉县沸腾了！

他是一个可爱精灵的化身，是成功的代表。“奉献世界，奉献未来”一直是他的座右铭。是他夺冠后的笑容打动了我，感染了世界。正是他的毅力和信心帮助他取得了成功。我们应该像龙清泉一样对生活微笑，这样会让生活更美好，更华丽！

运动训练学心得篇3

为了全面落实学校体育“健康第一”、“以人为本”的指导思想，促进广大学生积极参加体育锻炼，提高学生体质健康水平，进一步推进阳光体育运动，经过精心筹备，特举办本次球类运动会。

一、活动安排：

1、活动时间：20__年9月27日—10月28日

2、活动地点：学校中院

3、活动项目：篮球赛乒乓球赛羽毛球赛

4、活动参与对象：全体师生

5、活动宗旨：友谊第一、比赛第二。

二、工作分工：

1、篮球比赛

裁判：郑治安

记分员：刘德华刘长利

2、乒乓球比赛

裁判：郑大军

记分员：李西

3、羽毛球比赛

裁判：何友亮

记分员：左超

4、严格按照国际球类比赛评分标准执行。

三、活动细则：

1、参赛方式及报名方法

各班自己选拔优秀的两名乒乓球参加学校比赛，最终从全校选拔两名参加县上的比赛;教师中选拔男女各两名优秀乒乓球、羽毛球队员参加县级比赛;全校老师组建一支篮球队参加县级比赛。

2、比赛规则

比赛的得分方式及基本规则参照国际的最新规则。

四、赛后奖励：

1、针对比赛的最后成绩，我们将在第一时间在校园公布，以保证比赛的公正、公平、公开。

2、乒乓奖励一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

羽毛球奖励前三名

五、安全预案：

1、班主任是本班学生安全的主要责任人，要对学生的活动安全负责。

2、班主任不得安排身体差及有特异体质的学生参加活动。

3、若学生在活动场地出现意外伤害(如摔伤)，由校医现场包扎处理，情况严重，应立即送医院治疗。

4、妥善处理现场争端，逐级反映，以裁判长决定为最终判决。

运动训练学心得篇4

为推动我校学生课外体育锻炼的广泛开展，提高学生的锻炼意识，养成健身习惯，增强学生体质，丰富校园生活，同时也增强学生的团队凝聚力，经研究决定组织单项比赛，望各班积极组织参赛。

一、比赛项目：

亲子项目：同舟共济、夹玻璃球接力比赛

学生项目：蜈蚣钻圈、跳绳接力

二、比赛时间、地点：

时间：10月16日地点：本校操场

三、比赛分组：

一至四年级以年级为单位，五六年级为一组，进行比赛。

四、报名方法：

以班组队，参赛队员须身体健康。

1、同舟共济：每班限报4名家长4名学生，两名家长两名学生脚踩在小海绵垫子上，比赛过程中如果掉下来，掉下来一次加时10秒，用二个小海绵垫子依次轮换进行比赛，到达终点返回，返回起点后交与第二组，第二组继续，看哪组先完成比赛。

2、夹玻璃球：每班限报4名家长4名学生，按一名家长一名学生交替站在桌旁，比赛开始，第一名家长从盆里夹出玻璃球放到第二名队员的盘里，第二名队员再把玻璃球夹到第三名队员的盘里，依次进行，如果玻璃球中途掉下，掉下者应捡回重新开始，完成5个玻璃球，看哪组先完成比赛。

3、蜈蚣钻圈：全班手拉手按“s”站好，第一名同学手拿呼啦圈，听哨声开始钻圈，手不许松开，将圈依次通过全班同学，看哪班先完成。

4、跳小绳接力：每班限报15男15女，进行比赛，一列横队站好，第一名学生跳完(一年级30个，依次每个年级加10个)，然后第二名学生开始，以此类推，看那个班先完成比赛。

希望各班积极组织备战，本周五下班前把参加比赛的名单交体育室。

五、奖励办法：

各项比赛分别取第一名奖励。

运动训练学心得篇5

今天下午是我们四年级的运动会，快跟我一起来看看吧！

第一个是60米短跑比赛，我们班参赛的男生有黄煜晨、缪虎宸，女生有陈亦馨。当他们在跑的时候，我们在旁边边拍手边喊：“四（5）班加油！四（5）班加油！”男生组黄煜晨在我们的呼喊声下跑了第一名。陈亦馨上场啦！我们的声音更大了，我们喊：“陈亦馨加油！陈亦馨加油！”而陈亦馨呢？我们早就料到了她会跑第一名，果然她真的跑了第一名。

让我最担心的决赛来了，因为他们俩虽然在比赛中跑了第一名，决赛还不一定呢！果然，黄煜晨在决赛中跑到了第二名，本来是可以第一名的，他好像返回了一下，然后就落后了，不过我看他和第一名只相差了一点点呢！好像就只差十厘米的样子，就当第一名了。而陈亦馨呢？她也是在决赛里跑了第二名。应该是因为刚才跑得很累了，这次又跑，所以发挥失常吧，我们都没怪她。

到接力赛了，我非常紧张，因为我们还没得过第一名呢！虽然我非常紧张，但还是跟同学一起去操场上玩了一下所以没怎么看到。

过了一会儿，我看他们满脸失落的回来了。我急忙问他们怎么样，他们都说：“掉棒了！”我问他们怎么回事，他们说：“本来可以拿到第一名的，可是就是因为陈亦馨最后一棒掉棒了，所以没有拿到第一名。”然后有个同学从后面问道：“那是哪个班超过了呢？”然后又有个同学回答：“好像是四（6）班。”可是我听他们说，他们班还在跑男生的时候，我们班就已经跑女生了。怎么追上了呢？看来大家都非常看重接力比赛。大家都好像在怪陈亦馨，可是我觉得我们不该怪她，因为她跑了60米的'两场比赛，应该是太累了才发挥失常的吧！

这就是我们热闹的运动会，是不是很有趣呢？

运动训练学心得篇6

说起运动，我该从哪儿开始讲呢？是每晚辛苦的练习？是体育课崩溃式的考试？还是家长的魔鬼式训练？体育，什么时候变得这么重要了？

“滴滴滴”这是什么提示音呢，正在困意的我，无奈中看了一眼手机：运动时间到！唉，真是后悔自己这样了，居然设了一个这么早的闹钟，怀疑那个时候的我是不是脑子进水了。被逼迫之下，只好拖拖拉拉的起床，穿好衣服，去楼下跳绳。今天的目标是500个，在我多次失败后终于以六分钟完成了。至于立定跳远，我特地穿了一双平底运动鞋，勉勉强强练到了一米六，对我的体育彻底失望了。但，令我高兴的是，我的仰卧起坐顺利的达到了满分——42个，而坐位体前屈对我来讲也是小菜一碟，优秀就好优秀就好，人要低调嘛。人在江湖漂，不得不挨刀。考验的一天终于来到了，这天，大家都围在立定跳远场地的周围。第一个人，跳过之后，使大家不由的紧张，至于我，在心里倒数着自己。有一些人，大概是紧张过度，去一旁练习了，也不知道到自己的时候会不会失误。“金醒！下一个刘蕙嘉准备”下一个，下一个下一个……下一个就是自己了，除了跳绳，立定跳远是我比较一般的体育项目，如果失误的话，连一米五都达到不了。在心里争斗了几秒后，时间和我作对般的飞速，金醒几秒钟好了。到我了啊，我摇摆着手，纵身一跳，一米六！好少！老师看了我一眼，就记了分数，搞得我心里很不爽，看什么看啊！加上成绩的不满，让我心情降落到了极点，运动，运动，运动到头都大了，你以为谁会真的每天晚上去跑5000米啊，够了吧。真是无语到极点。

总之！看体育老师很不爽！看体育更不爽！

运动训练学心得篇7

根据三教体知【20__】34号，三台县教体局关于印发20__年三台县小学生球类运动会竞赛规程的通知精神，我校中小学部组建了男、女篮球、排球、乒乓球队参赛，为了安全有序地参加本次比赛，展示出我校师生的精神风貌，现特制定本实施方案。

一、比赛时间：

20__年10月31日—11月2日(星期五、六、日)

10月31日：8：00报到;8：30召开领队教练员会。

其余时段时间另行通知

二、比赛地点：

三台中学

三、领导小组

组长：

副组长：

成员：

教练员：

篮球：

排球：

乒乓：

四、分工安排

(一)领导小组

组长：全面监管参赛队伍的组建、训练及比赛的相关工作。

副组长：组织协调中小学各分部组织协调工作

成员：

陈福龙：后勤保障(参赛师生就餐、饮用水、学生住宿、队医及急救医药品的.准备、参赛队服及护膝、比赛接送车辆，比赛经费支持)工作

李兴艳：各队领队工作

景富春：组织协调六年级参赛队员训练比赛工作

母翀彪：组织协调八年级参赛队员训练比赛工作

魏勇：组织协调七年级参赛队员训练比赛工作

张淑容：组织协调五年级参赛队员训练比赛工作

唐海明：初中部安全组织工作

刘烈：小学部安全组织工作

各队教练员：组织训练，指导比赛和学生训练、参赛过程中的安全监管。

班主任：组织协调队员参赛

(二)比赛期间各负责人职责

领队、教练、协管教师、队医及寝管员：要监管好学生比赛期间的安全，做好突发事件的预防、上报、处理工作。

领队：全面监管各时段各项工作的开展情况。

教练员：要组织学生赛前做好热身活动，监管好各场次比赛。

协管教师：要做好值班时段非比赛学生的监管工作，协助教练员开展好比赛工作。寝管员：要做好学生住宿期间的监管工作

队医：准备好急救医药用品;现场全程跟踪各项比赛，对学生的突发伤病情况要及时处理。

校车司机：要准时到校(三台外国语学校)和比赛地点(台中)接送学生，确保比赛正常进行。

(三)协管教师值班安排

五、其他要求及注意事项

(一)参赛学生原则上要求统一管理，在我校统一食宿，由校车接送参加比赛。如有学生要回家或者特殊情况要离开队，必须要有家长接送，并在教练处签好接送单。

(二)请有协助管理任务的教师要准时到岗，星期五的老师要自行调好课，做到上课比赛两不误。10月31日8：00报到，我们队伍7：30出发，其余时段另行通知。

(三)比赛期间教师及学生要注意安全，管理好自己的随身物品，严禁携带贵重物品在身上。 (四)本次参赛人数：领队1人;教练5人;各时段协管教师5人(共20人);学生共83人(初篮：女10人，男9人;小篮：女9人，男11人;初排：女12人，男12人;小排：女8人，男8人;乒乓球：初中男5人，小学女1人，男2人)

运动训练学心得篇8

一、指导思想

为庆祝元旦，活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，丰富全体教职工的业余生活，增强教职工体质，培养学校教职工团队意识和合作交流能力，我校工会特举办“迎元旦”趣味运动会。工会本着全员参与的精神，考虑到各工会小组人员数量、年龄、性别等差异较大的特点，本次运动会主要以体育趣味运动为主，设置了多种适合不同人群的运动游戏项目，供教工选择。各工会小组可根据自己组内的特点，安排选报好参与的项目，组织锻炼，积极参与。具体比赛规程如下：

二、活动主题

迎元旦，冬季健身我参与

三、人员分工

1、领导小组：

组长：__

副组长：__

组员：__

2、工作小组：

组长：__(工会委员)

组员：__(工会委员)

__(工会小组长)

__(摄影)